• Fibromyalji Sendromu Nedir?

    Fibromyalji sendromunun toplumda görülme sıklığının yüzde 2-4 olarak bildirilmekte olduğunu belirten  Amerikan Hastanesi Fizik Tedavi …

    Read More »
  • Fibromyalji Sendromu Nedir?

    Fibromyalji sendromunun toplumda görülme sıklığının yüzde 2-4 olarak bildirilmekte olduğunu belirten  Amerikan Hastanesi Fizik Tedavi …

    Read More »

Son Eklenenler

İnsana Yararlı Bakteriler Hangileridir ve Nasıl Güçlendirilir?

“Yararlı” bakterilerle dolu sağlıklı bir beden için probiyotik yoğurttan daha fazlası gerekiyor. Tuvalete gidiyorum. Dışkımdan küçük bir numuneyi özel plastik kutuya koyarak kapağını sıkıca kapatıyorum. Sonra onu buz torbalarının içine yerleştirip Map My Gut (Bağırsak Haritası) adlı kuruluşa gönderiyorum. Bağırsaklarımda yaşayan mikroplarla ilgili bilgileri ortaya koyacak bu deneyi BBC’nin The Curious Cases of …

Read More »

Bağırsak sağlığı için 6 öneri

İnsan bağırsağı 1000 farklı bakteri türü barındırıyor. Bakterilerin çeşit olarak fazla olması sağlık açısından önemli görülüyor. Obezite, rahatsız bağırsak sendromu ve diyabet gibi rahatsızlıklar bağırsaklardaki bakteri türlerinin azlığına bağlanıyor. Peki, bu bakteri türlerini artırmak için ne yapılabilir? 1. Zayıflıkla bağlantılı bakteri BBC Türkçe’de yer alan habere göre, zayıf insanlarda daha …

Read More »

Crohn Hastalığı ve Enflamasyona karşı Minik Sinir Uyarıcısı “Mucize”si

Birçok hastalığın ardındaki ortak payda inflamasyon olup, güçlü anti-inflamatuar ilaçlar yardımcı olurken sıklıkla ciddi yan etkilere sahiptir. CBS2’den Dr. Max Gomez, tıbbi uzmanların, küçük bir pil ile çalışan uyarıcının iltihapla ilgili hastalıklardan muzdarip insanlar için aynı şeyi yapabileceğini söylüyor. Sağlıklı bir görüntü sunan genç bir kadın, 29 yaşındaki Kelly Owens …

Read More »

Psikolojinizi bozan bakteri!

Bağırsak-beyin-ruh sağlığı ilişkisi, son dönemde herkesin dilinde. Temel tez şu: Bağırsaklarınızdaki mikroplar, beslenme ve yaşam biçiminiz beyninizi doğrudan etkiliyor; ruh sağlığınızı bozuyor ya da düzeltiyor. Peki bu konuda yapılan araştırmalar ne? Depresyondan Parkinson’a, birçok hastalığı bağırsak sağılığını dengeleyerek önlemek mümkün mü? BBC News’dan James Gallagher derledi: ‘BİR DEVRİMİN EŞİĞİNDE OLDUKLARINA İNANIYORLAR’ …

Read More »

Bağırsaklarda ikinci bir beyin keşfedildi

Avustralyalı bir araştırma ekibi, bağırsaklarda beyinden ve omurilikten bağımsız olarak çalışan ve yaydığı elektrik dalgalarıyla besinlerin sindirim sisteminden geçişini senkronize ve koordine eden, vücuttan atılmasını sağlayan ikinci bir beynin olduğunu keşfetti. Avusturyalı bilim adamları bağırsaklarda, bağırsakların senkronize çalışmasını sağlayan ve posanın vücuttan atılmasına yardım eden bağımsız bir beyin olduğunu keşfetti. Bilim adamları, …

Read More »

BAĞIRSAK SAĞLIĞI İÇİN 9 ALTIN ÖNERİ

Bağırsak sağlığı genel sağlığımızın bir göstergesi olduğundan vücudumuz için çok önemli görülüyor. İyi bir bağırsak sağlığı için aşağıdaki noktalara dikkat edilmesi gerekiyor. 1- Fermante yiyecekler tüketin: Turşu, boza, şıra, tarhana pestili ve fermante süt ürünlerinin bağırsak probiyotik bakterilerine olumlu etkileri vardır. 2- Polifenol bileşikleri olan gıdalar yiyin: Bu gıdalar bağırsak …

Read More »