Home / Otoimmün Diyet

Otoimmün Diyet

Fodmap diyeti nedir?

Her şey şiddetli karın ağrısı yaşamamla başladı aslında. Zaman zaman hep şikayetlerim olurdu. Karın şişkinliği, yemeklerden 15-20 dk sonra yaşadığım kramplar, mide bulantısı gibi şikayetlerim vardı. Sonra dikkat etmeye başladım. Hangi besinlerden sonra bu şikayetleri yaşıyordum ? Ama küçük çapta analiz yapmam yeterli olmadı ve soluğu gastroentoroji doktorunda aldım. Yapılan muayene …

Read More »

30 Günlük Sıfırlama Otoimmün Diyet Planı

Uzun yıllar boyunca , kendi araştırmam ve kuru cilt, ara sıra yorgunluk, bebek sahibi olduktan sonra kilo verme ve saç incelmesi gibi semptomlara dayanan bir tür tiroid sorunu yaşadığımı düşünmüştüm ama geleneksel testlerden hiçbir zaman cevap alamadım. T3 ve T4 tiroid hormonlarımın normal aralıkta olduğunu gösterdi. Neyse ki, hormonlar ve endokrin sorunları konusunda uzmanlaşmış ve …

Read More »